Äg din hälsa 

Äg din framtid

Kurser med LevaFri som ger dig klarhet och förmåga att träffa medvetna val som gynnar dig

VÅRA DIGITALA KURSER

Har du sockerberoende? Håller du på att anpassa ihjäl dig? är självkänslan hög, men självmedkänslan låg? - Är det så att allt hänger ihop? - Vi hjälper dig reda ut i det

SE MÖJLIGHETERNA

MED VÅRA KURSER

produkter för hållbara och medvetna val kring näring, stresshantering och mental hälsa

WEBSHOP FÖR HÅLLBARA OCH MEDVETNA VAL

Få stöd kring näringsrika kostval, stresshantering och mental hälsa. Guidning i hur små förändringar kan leda till större resultat.!

VÅRA UTVALDA

HITTAR DU HÄR

prenumerera på vårt nyhetsbrev för hälsosamt fundament att nå dina drömmars mål

FÅ TIPS OCH RÅD

Häng med i vår gemenskap

VÅRT NYHETSBREV

PRENUMERERA HÄR

KLIV IN

Öppen gemenskap

Skapa det livet du drömmar om
Bli fri att leva det livet du drömmar om

Bli fri att leva det livet du drömmar om

Du sitter på caféet med dina vänner. Skratt och samtal fyller bordet, men dina ögon är fastlåsta på fikabrödet framför dig. Det är som om orden flyter förbi och allt du hör är rösterna i huvudet: "Ska jag ta en bit till? Vad tänker de om mig?"

Få verktygen som hjälper dig att hitta närvaro och lugn genom att förstå de tankemönster som stjäl din uppmärksamhet. Lär dig att återta kontrollen och njuta av stunden – inte bara av maten.

Sockerfri detox för energi och balans

Ge dig själv en nystart
på bara 7 dagar! 🌱

Känner du dig trött, tung och ur balans? Vår 7-dagars detox hjälper dig att rensa kroppen och få tillbaka energin. Med enkla recept, konkreta verktyg och stöd från oss blir detoxen något du kan göra hemma – utan krångel.

Upptäck hur snabbt du kan känna dig piggare, lättare och mer fokuserad, samtidigt som du stärker din kropp inifrån. Är du redo att ge dig själv den boost du förtjänar? ✨

VI ÄR DINA GUIDER

Folkhälsovetare, hälsocoach, kostrådgivare och beroendeterapeut

Frida Sandin

Folkhälsovetare, hälsocoach, kostrådgivare och beroendeterapeut

Med en omfattande bakgrund inom olika hälsodiscipliner, har jag en bred kompetens inom hälsa, vilket möjliggör ett helhetsgrepp på klienternas välbefinnande. Min metodik kombinerar evidensbaserad kunskap med ett personligt, empatiskt tillvägagångssätt, vilket gör mig till en pålitlig vägledare i strävan efter ett hälsosammare och mer balanserat liv. Genom skräddarsydda kost- och livsstilsråd samt stöd i beroendeproblematik guidar jag människor mot insikt och personlig utveckling. Min djupa engagemang för att adressera dagens hälsoutmaningar drivs av en passion för att skapa bestående, positiva förändringar i individens liv

Hälsovetare, hälsocoach, kostrådgivare och beroendeterapeut

Charlotte Schön Poulsen

Hälsovetare, hälsocoach, kostrådgivare och beroendeterapeut 

Från ingenjör till livsförändrare, har jag gjort ett drastiskt karriärbyte mitt i livet för att fokusera på människors holistiska hälsa. Med en stark grund i evolution och biologi, ägnar jag mitt arbete åt att utforska hur vi kan anpassa vår moderna livsstil till våra grundläggande behov. Genom att kombinera vetenskap med praktiska metoder, strävar jag efter att inspirera till en balanserad tillvaro som respekterar kropp och sinne. Jag är en inspiratör för de som söker att omfamna ett meningsfullt liv, anpassat efter våra artegna behov, i en tid av ständig förändring

FÖR DIG

Hitta tillbaka till sig själv, så du kan leva fri från de bojor som stress, skruvat relation till maten, och höga självkrav har lagt på dina axlar. Leva Fri är en inbjudan till dig som vill göra en förändring, steg för steg, med stöd och gemenskap på vägen

FÖR FÖRETAG

 I en värld där stress, ohälsosamma matvanor och en känsla av isolering bland andra allt för ofta blir normen, erbjuder Leva Fri skräddarsydda lösningar för att adressera dessa utmaningar med ett holistiskt tillvägagångssätt.

© 2025 Leva Fri